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Outfit Trier KG
Diedenhofener Str. 11a
54294 Trier


Tel: (0 651) 825 98 0
Fax: (0 651) 825 98 299


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Internet: www.outfit-trier.de

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Die Kurszeiten zu den Feiertagen finden Sie im Studio oder unter "Aktuelles"

 

 

 

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Ein effektives Training erfordert neben Disziplin und Anstrengung eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie eine ausgewogene und auf den Bedarf abgestimmte, gesunde Ernährung.

Damit der Körper während des Trainings nicht dehydriert, ist es unerlässlich vor, während und nach dem Trainingsprogramm genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Wer dies nicht einhält riskiert eine Dehydrierung des Körpers. Wenn der Flüssigkeitshaushalt aus dem Gleichgewicht gerät, verdickt sich das Blut, wodurch es zähflüssiger wird und immer schlechter durch die Adern fließt. Dies hat wiederum zur Folge, dass der während eines Trainings so dringend benötigte Sauerstoff immer langsamer in die Organe gelangt. Letztlich sinken der Blutdruck und die Leistungsfähigkeit rapide ab.

Um Vorgenanntem vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit möglichst lange auf einem optimalen Level zu halten, empfehlen wir, das Flüssigkeitsdefizit mittels Erfrischungsgetränken oder speziellen Shakes wieder auszugleichen. Diese sind in unserem Bistro in den verschiedensten Größen und inhaltlichen Zusammensetzungen erhältlich.

Speziell die Shakes bieten Ihnen je nach Inhaltsstoffen deutlich mehr als nur Flüssigkeit: So beinhalten diese z.B. die von der Muskulatur verbrauchten und dringend benötigten Proteine, Mineralien und Spurenelemente. Auf diese Weise verhindern Sie auch eine Unterversorgung der Zellen und verringern hierdurch die Gefahr eines Muskelkaters und Muskelabbaus.

Nutzen Sie also unser Bistro und schaffen Sie damit eine wichtige Grundlage für ein erfolgreiches Training.

Bei Fragen zur Ernährung und den passenden Shakes können Sie sich jeder Zeit vertrauensvoll an unser Personal wenden. Dieses berät Sie gern in Hinblick auf die Bedürfnisse Ihres Körpers und die passende Ernährung.

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Ein effektives Training erfordert neben Disziplin und Anstrengung auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine ausgewogene und auf den Bedarf abgestimmte, gesunde Ernährung.

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003

Sauna

Das Training war hart und die Muskeln sind müde. Ideal wäre jetzt ein Ort der Wärme, der Ruhe und der Entspannung.

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